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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
近年來，各類號稱訓練核心肌群的運動盛行，像是TRX、棒式運動等，但運動中心常常一開班就額滿，很多人寧可自己上網看影片練習，看在專業教練眼中，若沒人在旁指導，往往都不能訓練到正確位置，達不到健身效果不打緊，還引來全身痠痛。
台安醫院運動中心教練林昇弘表示，像是之前曾流行的棒式運動，讓不少減重族躍躍欲試，曾有一個學員以為練得久瘦身效果就愈好，每天睡覺前猛練，網路上說要撐1分鐘，她就撐3分鐘，持續1個月後，體重文風不動，反而全身痠痛、甚至手臂拉傷，「這就是沒人在旁教學造成的最大問題。」
林昇弘表示，教練的功能除了教導學員外，也能從旁矯正、觀察學員姿勢錯誤之處，進而達到運動效果，他建議，若民眾不想花太多錢，至少應先去上一次課，學習到正確的作法及姿勢後，再回家自己練習，不該為了省錢，反而讓自己受傷。
中華民國物理治療學會理事長簡文仁表示，很多人以為到健身房不斷地舉啞鈴，就可以讓手臂結實、纖瘦，或是不斷做仰臥起坐就可以瘦小腹，其實都是不當迷思，有可能因為姿勢錯誤、起身角度過大，反而讓身體更疼痛。
簡文仁提醒，使用健身器材務必謹慎，事前做好暖身運動，尤其是平時很少運動的人，一下子加重運動量，身體無法負擔，很容易一運動就發生肌肉拉傷，不要輕忽暖身運動的重要。
梅姬颱風逼近台灣東部，花蓮颳起7級陣風，掀倒700噸吊車。（花蓮港務分公司提供）中央社記者盧太城台東傳真 105年9月26日
澎湖縣西嶼鄉合橫國小有廿五名學生，其中兩個年級只有一名學生，校長葉萬全表示，「裁校」一直是學校和社區民眾心中揮之不去的陰霾，教育部「一人也須成班」的保障若能實施，對偏鄉孩子當然是佳音；「一人班級」學生的群性學習較吃虧，學校會以年段教學來彌補。
澎湖白沙鄉中屯國小校長謝國村表示，偏鄉孩子的受教權應該被照顧，學校的功能不僅是教育下一代，更是社區的精神堡壘；學校雖只有廿四名學生，但每次辦運動會都會來好幾百人，這表示社區對學校的依賴，學校對地方來說，是一股凝聚的力量。
白沙鄉民李伯伯說，他的孩子已長大離家，孫子也不在澎湖，但有空時他還是會去學校散散步、參加活動，他認為政府辦學不能只看經濟效益，學生少就要關學校是不對的，「有學校表示有希望，如果一個地方連學校都沒有，那不就死氣沉沉了？」
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