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(中央社記者陳偉婷台北2日電)家長怕孩子長不高、長不胖,想喝營養品補充蛋白質;不過,營養師說,靠營養品補蛋白質不如直接多吃肉,且想要孩子發育好,多吃飯、麵,補足澱粉更重要。

榮新診所營養師李婉萍日前接獲家長詢問,孩子體型瘦小,平日食慾不差,但身高體重都不太及格,生長曲線落在15%,想幫孩子補充蛋白質長肉。

李婉萍說,孩子生長曲線落在3%以下才有生長遲緩疑慮,若15%不用擔心,且可從兒童身體質量指數判斷,家長可上網查詢孩子年齡應有的BMI值,若符合標準也不用太擔心。

不過,有些營養缺乏狀況難以從數字看出,李婉萍說,孩子應均衡攝取6大類食物,家長可注意孩子有沒有特別挑食、偏食,不吃的東西有沒有其他營養素可以代替。如有些孩子不喜歡吃肉,但很喜歡吃豆腐,蛋白質補充沒有問題,但可能鐵質會過少,就必須攝取蛋黃補充。

李婉萍說,有些孩子很不愛吃水果,就可能有維他命C缺乏問題,如撞到就淤清、牙齦容易流血,都是缺乏維他命C徵兆;孩子若全穀根莖類攝取不足,也可能缺乏維他命B,對精神、體力、活力有影響。

李婉萍說,坊間很多人認為「吃肉就會長肉」,但這樣的觀念不完全對。對瘦小的孩子來說,攝取的熱量過少,就算吃進很多蛋白質,身體也會自然把蛋白質轉成熱量消耗掉,不會累積起來;對本來就胖胖的孩子,多吃肉才會長肉。

她表示,想要瘦瘦的孩子長高長壯,應該鼓勵飯、麵多吃一點,且應多攝取全穀根莖類,如糙米、地瓜、馬鈴薯等,除有優質澱粉,也有豐富纖維,就算孩子南投縣南投市情趣按摩蔬菜攝取不足也可以靠全穀根莖類補充。

有些家長認為給孩子喝雞精可補充蛋白質,還可以增加身體免疫力;不過,李婉萍說,喝雞精、雞湯補充蛋白質,效果不如直接吃肉。家長可自製增加免疫力的大蒜蛤利雞湯,準備大蒜30顆、蛤利1斤、雞腿1支(可帶皮),有蛋白質、大蒜精、鋅,補充營養的價值比單喝雞精或雞湯好。1051002

(中央社台北18日電)駐巴拉圭大使館日前舉辦臺灣美食廚藝講座,巴國副總統夫人及企業領袖等近100人出席。駐巴拉圭大使俞大?指出,以美食饗宴方式傳遞熱誠、快樂的力量,豐富台灣與巴國及國際友人情誼。

中華民國駐巴拉圭大使館16日於巴京香格里拉中餐廳,辦理臺灣美食廚藝講座,包括巴國副總統艾法拉夫人(Luz de Afara)、住居部、外交部、國防部、內政部、衛生部、計畫部等各部會首長、眾議院議長、參議院副議長及三軍總司令、各軍種司令之夫人、駐巴使節及代表,以及企業領袖等各界人士近100名人士出席,迴響熱烈。

俞大?致詞指出,中華民國政府選派兩位曾獲許多獎項殊榮的廚藝講師來巴,就地取材並親炙臺灣道地的精緻佳餚,以美食饗宴方式傳遞熱誠、快樂的力量,豐富台灣與巴國及國際友人的情誼。

其間賓客專注聽講7道精選臺灣料理示範,並品嚐每道料理的滋味,讚譽不絕,對台灣飲食文化留下深刻印象,亦一致肯定台灣推動美食交流的成果。1050918

工商時報【彭禎伶╱台北報導】

金融科技(FinTech)成熱門議題,除了銀行科技化外,其實保險科技(InsurTech)也是全球新興投資標的,據統計2015年InsurTech新創公司資金即有新台幣800意元,國內不少大型保險公司也在鴨子划水,研究區塊鏈、智慧型合約、結合穿載裝置的保單等。

前全球人壽董事長劉先覺即積極投入InsurTech領域,自己已投資3家金融科技相關產業,正在洽談第四個標的,同時因為投資機會極多,劉先覺也打算找其他金融業者共同合作,尋找更多投資標的,劉先覺表示,依過去經驗,金融科技創業成功率為4%,雖然看似不高,但只要成功一家,市值都是上百億美元,獲利率極高。

同時因為金融科技(FinTech)已是全球潮流,MIT(麻省理工學院)今年也開辦首屆FinTech認證課程,有全球各國1000多位學生報名,劉先覺與20多歲的小兒子也一起去上課,為期4個月、要價2500美元的課程,要寫論文、口試、筆試,最後每5位學生一組練習創辦FinTech公司,並從創意、企劃、行銷、財務規劃,最後拍成2分鐘的介紹影片進行展演,創意最佳前幾組,MIT直接注資且協助申請智產權保護。

劉先覺除了投資金融科技外,也宣布開創「好險網」,以雙向互動式網路平台,鎖定全台30多萬保險業務員,提供網路「彈藥庫」,即協助業務員充實內涵及專業,這也是首位壽險公司董事長轉行創辦網路資訊平台,舊全球人壽班底如法務長劉靖姍亦成為好險網總經理。

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